Medcezir.net

Her Mevsim Kivi Tüketin

Her Mevsim Kivi Tüketin

Her Mevsim Kivi Tüketin

Kivi meyvesi tam bir C vitamin deposu. Üretimi ülkemizin Karadeniz bölgesinde yaygınlaşan Kivi hem vitamin hem de mineral yönünden oldukça zengin bir meyve. Özellikle kış aylarında en çok C vitamini ihtiyaç duyduğumuz Soğuk havalarda kivi tüketmek Çok yararlı. Vitamin kıyaslaması yaptığınızda 1 adet kivinin neredeyse bir kilogram Portakala eşdeğer C vitamini barındırdığını Uzmanlar sürekli söylüyorlar. Kivinin faydaları arasında C vitaminince zengin olması veya minerallerce zengin olması gibi bir sınırlama yok bu meyvenin lif oranının yüksek olması çok önem arz ediyor. Lif Oranı yüksek besinler bağırsaklarda meydana gelen tembellikleri önlüyor. Böylece sindirim sistemi ve boşaltım sistemi kararlı bir şekilde çalışıyor. Kabızlık hemoroid gibi rahatsızlıklar ortaya çıkmıyor. Uzmanlar Bu nedenle lif oranı yüksek besinler tüketmemizin faydalı olduğunu belirtiyorlar.

3-Her Mevsim Kivi Tüketin

 Sağlıklı yaşam için düzenli olarak kivi tüketmek gerekiyor

Tadı bazılarının hoşuna gitmese de içerdiği yüksek mineral ve vitamin içeriği ve lif oranının yüksek olması nedeniyle kivinin hemen herkes tarafından tüketilmesi faydalı. Yüksek tansiyon hastaları ve Kolesterol hastalarının da kivi tüketilmesi öneriliyor. Hem ucuz hem de son derece sağlıklı olan yaz kış demeden her gün tüketilmesi gerekiyor.

Etiketler kivinin faydaları, kivinin yararları, vitamin, mineral

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ